뻘글이다.
나이가 먹음에 따라 화를 참는 방법을 알아가지만,
간혹 나자신이 곤혹스러운 경우가 순간적인 분노의 폭발로 종종 발생하곤 한다.
술을 먹지도 않고, 그렇다고 분노게이지를 상승시킬 아무런 이유가 없는데
갑자기 분노가 일어난다.
그것도 특정대상에 대한 것이 아니라, 그시점 그장소에 있는 주변사람에게
어떤때는 아이들, 마눌님, 직장동료, 어른들, 친구, 선후배 가리지 않고...
정신적인 스트레스에 의한 부분인지 정확하게 파악이 안된다.
위키피디아에선 분노를 노여움으로 표현하고 있다.
노여움(화)은 감정의 하나로서, 어떤 불만, 불평에 대한 감정적인 반응이다. 생리적인 욕구를 포함하여 자신의 욕구를 방해할 경우에 생기는 것으로 알려졌다.
생물학적인 반응 이외에, 정신이 발달한 인간에게는 도덕적 가치에 근거하여 반사회적 행동을 볼 때 갖게 되는 공분(公憤), 불의에 대해 분개하는 의분(義憤) 등 여러 형태가 있다. 반면 빗나간 노여움으로 앙심(怏心)도 있다.
아직까지는 분노가 폭력으로 변하지는 않고 있지만, 만약 지속된다면 폭력적으로 변하지 않을까란 우려가 들기도 한다.
누구나 분노를 느끼고, 분노를 표출하지만, 순간적인 이유없는 분노가 치밀어 오르는 것을 느끼는 것을 그리 흔한 감정은 아닐것이다.
이런 이유로 수양이 필요하거나, 운동이 필요하다고 느끼고 있다.
나름 스트레스를 푸는 방법을 사용하고 있지만, 격하게 용솟음 치는 분노를 억누르기란 그리 쉽지는 않다.
아무래도 정신 수양이 부족하거나 성격적인 부분이 문제가 되지 않을까 생각한다.
아니다. 어쩌면 MB정부 이후에 부쩍 증상이 많이 나타나는 것이 아닐까?
젠장... 연관을 저런쪽으로 돌리는 센스를 보여주다니 브카도 막장이구나.
뭐 이렇게 포스팅을 하는것도 정신 수양의 한방법이며, 나름 스트레스를 푸는 방법임으로 자주 포스팅해서 분노를 저너머로 넘겨 버리는 작업을 지속적으로 진행해볼까?
암튼 이글은 뻘글이다.
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- bca (brainchaos)
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